Trasee montane ușoare - Drumețiile montane sunt o modalitate excelentă de a te conecta cu natura, de a te relaxa și de a-ți îmbunătăți starea de sănătate. Traseele montane ușoare sunt perfecte pentru începători, familii cu copii sau pentru cei care doresc o plimbare relaxantă în aer liber. În acest ghid, vei găsi toate informațiile necesare pentru a te bucura de o experiență sigură și plăcută în munți.

Ce sunt traseele montane ușoare?

Traseele montane ușoare se caracterizează prin:

• diferențe de nivel mici: de obicei, sub 300 de metri;
• distanțe scurte: între 5 și 10 kilometri;
• teren variat: poteci forestiere, drumuri de munte sau poteci marcate;
• dificultate tehnică redusă: fără porțiuni abrupte, stâncoase sau expuse.

Aceste trasee sunt ideale pentru a te familiariza cu drumețiile montane, pentru a te bucura de peisaje frumoase și pentru a petrece timp de calitate în natură. Cititi si: Tabere de vara 2025

Cele mai accesibile trasee pentru începători

În România, există numeroase trasee montane ușoare, perfecte pentru începători. Iată câteva exemple:

• Cheile Râșnoavei (Brașov): un traseu spectaculos prin chei, cu peisaje impresionante și o lungime de aproximativ 7 kilometri;
• Cascada Urlătoarea (Bușteni): un traseu scurt și ușor, care te duce la o cascadă impresionantă;
• Canionul 7 Scări (Brașov): un traseu amenajat cu scări metalice, care te poartă printr-un canion spectaculos;
• Platoul Bucegi: numeroase trasee ușoare, cu peisaje alpine deosebite, cum ar fi traseul spre Babele sau spre Crucea Caraiman;
• Cheile Turzii (Cluj): un traseu prin chei spectaculoase, cu o lungime de aproximativ 8 kilometri;
• Cascada Bigăr (Caraș-Severin): un traseu scurt și ușor, care te duce la una dintre cele mai frumoase cascade din România.

Echipamentul necesar pentru trasee montane ușoare

Chiar dacă traseele sunt ușoare, este important să ai echipamentul potrivit pentru a te asigura că ești confortabil și în siguranță:

• încălțăminte adecvată: bocanci de munte ușori sau adidași de trekking;
• haine în straturi: pentru a te adapta la schimbările de temperatură;
• rucsac mic: pentru a transporta apă, mâncare și alte obiecte personale;
• apă: cel puțin 2 litri de apă per persoană;
• mâncare: gustări energizante, fructe sau sandwich-uri;
• trusă de prim ajutor: pentru mici accidente;
• hartă și busolă/GPS: pentru orientare;
• protecție solară: cremă cu factor de protecție solară, ochelari de soare și pălărie;
• pelerină de ploaie: în cazul în care vremea se schimbă;
• lanternă frontală: pentru situații de urgență sau dacă te prinde noaptea pe traseu.

Beneficiile drumeției pe trasee montane ușoare

Drumețiile montane ușoare aduc numeroase beneficii pentru sănătate și starea de bine:

• îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară;
• ard calorii și ajută la menținerea greutății;
• reduc stresul și anxietatea;
• îmbunătățesc starea de spirit;
• întăresc mușchii și oasele;
• îmbunătățesc calitatea somnului;
• oferă oportunitatea de a te conecta cu natura.

Siguranță și orientare pe trasee montane ușoare

Chiar dacă traseele sunt ușoare, este important să respecți câteva reguli de siguranță:

• informează-te despre traseu: dificultate, lungime, diferență de nivel;
• verifică prognoza meteo: evită drumețiile pe vreme nefavorabilă;
• anunță pe cineva despre planurile tale: traseu, oră de plecare și de sosire;
• respectă marcajele turistice: nu te abate de la traseu;
• fii atent la teren: pot fi porțiuni alunecoase sau instabile;
• hidratează-te și alimentează-te corespunzător;
• păstrează distanța față de animalele sălbatice;
• în caz de urgență, sună la 112.

Cele mai bune perioade pentru a parcurge trasee montane ușoare

Cele mai bune perioade pentru drumeții montane ușoare sunt:

• primăvara: când natura se trezește la viață și temperaturile sunt plăcute;
• vara: când zilele sunt lungi și poți profita de soare;
• toamna: când peisajele sunt colorate și temperaturile sunt blânde.

Evită drumețiile pe timp de iarnă, dacă nu ai experiență și echipament adecvat.

Pregătirea fizică pentru trasee montane ușoare

Chiar dacă traseele sunt ușoare, este important să fii într-o formă fizică bună:

• fă exerciții cardio: alergare, mers pe bicicletă sau înot;
• întărește-ți mușchii picioarelor: genuflexiuni, fandări sau urcat scări;
• fă plimbări în aer liber: pentru a te obișnui cu efortul;
• începe cu trasee scurte și ușoare: și crește treptat dificultatea.

Greșeli de evitat pe trasee montane ușoare

Pentru a te bucura de o experiență plăcută, evită următoarele greșeli:

• subestimarea dificultății traseului;
• lipsa echipamentului adecvat;
• neinformarea despre traseu și prognoza meteo;
• neanunțarea planurilor tale;
• nepăstrarea distanței față de animalele sălbatice;
• netratarea cu seriozitate a regulilor de siguranță.

Alegerea traseului potrivit în funcție de dificultate

Pentru a alege traseul potrivit, ține cont de:

• nivelul tău de experiență: dacă ești începător, alege trasee scurte și cu diferențe de nivel mici;
• condiția fizică: dacă nu ești într-o formă fizică bună, alege trasee ușoare;
• timpul disponibil: alege trasee pe care le poți parcurge în timpul disponibil;
• preferințele personale: alege trasee cu peisaje care te atrag.

Impactul drumeției asupra sănătății

Drumeția are un impact pozitiv asupra sănătății:

• îmbunătățește sănătatea cardiovasculară;
• reduce riscul de boli cronice;
• întărește sistemul imunitar;
• îmbunătățește starea de spirit și reduce stresul;
• îmbunătățește calitatea somnului;
• ajută la menținerea greutății.

Respectarea naturii în timpul drumeției

Este important să respecți natura în timpul drumeției:

• nu lăsa gunoaie în urmă;
• nu distruge plantele sau animalele;
• nu face focul în locuri neamenajate;
• respectă liniștea naturii;
• rămâi pe potecile marcate;
• nu hrăni animalele sălbatice.

Drumețiile montane ușoare sunt o modalitate minunată de a te bucura de natură, de a-ți îmbunătăți starea de sănătate și de a petrece timp de calitate în aer liber. Cu o pregătire adecvată și respectând regulile de siguranță, vei avea parte de experiențe memorabile în munți.

Top 50 cele mai bune trasee montane ușoare

1- Trasee montane ușoare Cheile Râșnoavei (Brașov)

• distanță și durată: aproximativ 7 km, 2-3 ore;
• dificultate: ușor, accesibil tuturor categoriilor de vârstă, cu diferențe de nivel minime, potecă bine marcată;
• peisaj și atracții: chei spectaculoase, stânci abrupte, vegetație variată, râu pitoresc, zonă perfectă pentru fotografii;
• sezon recomandat: primăvara, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, protecție solară, pelerină de ploaie;
• accesibilitate: ușor accesibil cu mașina sau transportul public din Brașov;
• reguli de siguranță: respectă marcajele, fii atent la stâncile umede, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu lăsa gunoaie, respectă flora și fauna locală.

2- Trasee montane ușoare Cascada Urlătoarea (Bușteni)

• distanță și durată: aproximativ 2 km, 1-2 ore;
• dificultate: foarte ușor, ideal pentru familii cu copii, potecă scurtă și bine amenajată, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: cascadă impresionantă, pădure de conifere, aer curat de munte, zonă de picnic;
• sezon recomandat: primăvara, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, pelerină de ploaie (opțional);
• accesibilitate: ușor accesibil din Bușteni, cu mașina sau pe jos;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația. Cititi si: trotineta electrică.

3- Trasee montane ușoare Canionul 7 Scări (Brașov)

• distanță și durată: aproximativ 3 km, 2-3 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, scări metalice, diferență de nivel moderată, accesibil persoanelor cu condiție fizică medie;
• peisaj și atracții: canion spectaculos, 7 cascade succesive, peisaje montane deosebite, experiență unică;
• sezon recomandat: primăvara, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, mănuși (opțional), pelerină de ploaie;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Brașov până la intrarea în canion;
• reguli de siguranță: fii atent la scările metalice, respectă sensul de urcare, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

4- Trasee montane ușoare Platoul Bucegi (Babele-Crucea Caraiman)

• distanță și durată: aproximativ 10 km, 4-5 ore;
• dificultate: ușor, traseu plat, accesibil tuturor categoriilor de vârstă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: formațiuni stâncoase Babele și Sfinxul, Crucea Caraiman, peisaje alpine spectaculoase, aer curat de munte;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, haine în straturi, apă, mâncare, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu telecabina din Bușteni sau cu mașina până la Cabana Babele;
• reguli de siguranță: respectă marcajele, fii atent la schimbările bruște de vreme, evită traseul pe ceață densă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

5- Trasee montane ușoare Cheile Turzii (Cluj)

• distanță și durată: aproximativ 8 km, 3-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată, accesibil persoanelor cu condiție fizică medie;
• peisaj și atracții: chei spectaculoase, stânci abrupte, peșteri, vegetație variată, râu pitoresc;
• sezon recomandat: primăvara, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, protecție solară;
• accesibilitate: ușor accesibil cu mașina din Cluj-Napoca sau Turda;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

6- Trasee montane ușoare Cascada Bigăr (Caraș-Severin)

• distanță și durată: aproximativ 1 km, 1 oră; Cititi si: mancare pentru caini de talie mica.
• dificultate: foarte ușor, ideal pentru familii cu copii, potecă scurtă și ușor accesibilă;
• peisaj și atracții: cascadă unică, acoperită de mușchi, peisaj pitoresc, zonă de relaxare;
• sezon recomandat: primăvara, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă;
• accesibilitate: ușor accesibil cu mașina din Anina sau Bozovici;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

7- Trasee montane ușoare Lacul Sfânta Ana (Harghita)

• distanță și durată: aproximativ 3 km, 1-2 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: lac vulcanic, peisaj pitoresc, zonă de relaxare, aer curat de munte;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, protecție solară;
• accesibilitate: ușor accesibil cu mașina din Băile Tușnad;
• reguli de siguranță: respectă marcajele, nu înota în lac, nu lăsa gunoaie;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

8- Trasee montane ușoare Cheile Bicazului (Neamț-Harghita)

• distanță și durată: aproximativ 6 km, 2-3 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: chei spectaculoase, stânci abrupte, peisaje montane deosebite, râu pitoresc;
• sezon recomandat: primăvara, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, protecție solară;
• accesibilitate: ușor accesibil cu mașina de-a lungul DN12C;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

9- Trasee montane ușoare Cascada Cailor (Maramureș)

• distanță și durată: aproximativ 5 km, 2-3 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: cascadă impresionantă, peisaje montane deosebite, pădure de conifere;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, pelerină de ploaie;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Borșa;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

10- Trasee montane ușoare Lacul Bâlea (Munții Făgăraș)

• distanță și durată: aproximativ 4 km, 1-2 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: lac glaciar, peisaje alpine spectaculoase, Transfăgărășan;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, haine în straturi, apă, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu mașina pe Transfăgărășan sau cu telecabina;
• reguli de siguranță: fii atent la schimbările bruște de vreme, respectă marcajele, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

11- Trasee montane ușoare Cheile Nerei (Caraș-Severin)

• distanță și durată: trasee variate, de la 5 la 15 km, 2-6 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: chei spectaculoase, cascade, lacuri, peșteri, vegetație luxuriantă;
• sezon recomandat: primăvara, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, costum de baie (pentru lacuri);
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Șopotu Nou sau Sasca Montană;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

12- Trasee montane ușoare Cascada Duruitoarea (Munții Călimani)

• distanță și durată: aproximativ 3 km, 1-2 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: cascadă impresionantă, pădure de conifere, peisaje montane deosebite;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, pelerină de ploaie;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Vatra Dornei sau Gura Humorului;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

13- Trasee montane ușoare Peștera Urșilor (Munții Apuseni)

• distanță și durată: aproximativ 1 km, 1 oră;
• dificultate: foarte ușor, potecă amenajată, accesibil tuturor categoriilor de vârstă;
• peisaj și atracții: peșteră spectaculoasă, formațiuni carstice unice, schelete de urși;
• sezon recomandat: tot timpul anului;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, haine călduroase (în peșteră este răcoare);
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Chișcău;
• reguli de siguranță: respectă regulile de vizitare a peșterii, nu atinge formațiunile carstice;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora formațiunile carstice.

14- Trasee montane ușoare Lacul Roșu (Munții Hășmaș)

• distanță și durată: aproximativ 2 km, 1-2 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: lac de baraj natural, peisaje montane deosebite, stânci abrupte;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Gheorgheni sau Bicaz;
• reguli de siguranță: respectă marcajele, nu înota în lac, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

15- Trasee montane ușoare Cetățile Ponorului (Munții Apuseni)

• distanță și durată: aproximativ 10 km, 4-5 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: chei spectaculoase, peșteri, cascade, peisaje carstice unice;
• sezon recomandat: primăvara, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, lanternă;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Pietroasa sau Padiș;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

16- Trasee montane ușoare Cascada Vălul Miresei (Munții Apuseni)

• distanță și durată: aproximativ 2 km, 1-2 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: cascadă impresionantă, peisaje montane deosebite, zonă de relaxare;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, pelerină de ploaie;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Răchițele;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

17- Trasee montane ușoare Platoul Rarău (Munții Rarău)

• distanță și durată: trasee variate, de la 5 la 10 km, 2-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: formațiuni stâncoase Pietrele Doamnei, peisaje alpine spectaculoase, pădure de conifere;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, haine în straturi, apă, mâncare;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Câmpulung Moldovenesc sau Vatra Dornei;
• reguli de siguranță: fii atent la schimbările bruște de vreme, respectă marcajele, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

18- Trasee montane ușoare Cascada Moara Dracului (Munții Bucegi)

• distanță și durată: aproximativ 4 km, 2-3 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: cascadă pitorească, pădure de conifere, peisaje montane deosebite;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, pelerină de ploaie;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Bușteni;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

19- Trasee montane ușoare Peștera Scărișoara (Munții Apuseni)

• distanță și durată: aproximativ 1 km, 1 oră;
• dificultate: foarte ușor, potecă amenajată, accesibil tuturor categoriilor de vârstă;
• peisaj și atracții: peșteră cu ghețar, formațiuni carstice unice, peisaje montane deosebite;
• sezon recomandat: tot timpul anului;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, haine călduroase (în peșteră este răcoare);
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Gârda de Sus;
• reguli de siguranță: respectă regulile de vizitare a peșterii, nu atinge formațiunile carstice;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora formațiunile carstice.

20- Trasee montane ușoare Lacul Vidraru (Munții Făgăraș)

• distanță și durată: trasee variate, de la 5 la 10 km, 2-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: lac de acumulare, peisaje montane spectaculoase, Transfăgărășan;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, haine în straturi, apă, mâncare;
• accesibilitate: accesibil cu mașina pe Transfăgărășan;
• reguli de siguranță: fii atent la schimbările bruște de vreme, respectă marcajele, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

21- Trasee montane ușoare Cheile Sohodolului (Munții Parâng)

• distanță și durată: aproximativ 10 km, 4-5 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: chei spectaculoase, stânci abrupte, peisaje montane deosebite, râu pitoresc;
• sezon recomandat: primăvara, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Runcu;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

22- Trasee montane ușoare Cascada Pișoaia (Munții Metaliferi)

• distanță și durată: aproximativ 2 km, 1-2 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: cascadă pitorească, pădure de foioase, peisaje montane deosebite;
• sezon recomandat: primăvara, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, pelerină de ploaie;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Bucium;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

23- Trasee montane ușoare Lacul Iezer (Munții Iezer-Păpușa)

• distanță și durată: aproximativ 6 km, 3-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: lac glaciar, peisaje alpine spectaculoase, pădure de conifere;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, haine în straturi, apă, mâncare;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Lerești sau Voina;
• reguli de siguranță: fii atent la schimbările bruște de vreme, respectă marcajele, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

24- Trasee montane ușoare Cheile Corcoaiei (Munții Mehedinți)

• distanță și durată: aproximativ 8 km, 3-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: chei spectaculoase, stânci abrupte, peisaje montane deosebite, râu pitoresc;
• sezon recomandat: primăvara, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Baia de Aramă;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

25- Trasee montane ușoare Cascada Clocota (Munții Lotrului)

• distanță și durată: aproximativ 3 km, 1-2 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: cascadă pitorească, pădure de conifere, peisaje montane deosebite;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, pelerină de ploaie;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Voineasa;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

26- Trasee montane ușoare Lacul Cuejdel (Munții Stânișoara)

• distanță și durată: aproximativ 5 km, 2-3 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: lac de baraj natural, peisaje montane deosebite, pădure de foioase;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Gârcina;
• reguli de siguranță: respectă marcajele, nu înota în lac, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

27- Trasee montane ușoare Cheile Tișiței (Munții Vrancei)

• distanță și durată: aproximativ 10 km, 4-5 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: chei spectaculoase, stânci abrupte, peisaje montane deosebite, râu pitoresc;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Lepșa;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

28- Trasee montane ușoare Cascada Șapte Izvoare (Munții Bucegi)

• distanță și durată: aproximativ 4 km, 2-3 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: cascadă pitorească, pădure de conifere, peisaje montane deosebite;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, pelerină de ploaie;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Sinaia;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

29- Trasee montane ușoare Peștera Liliecilor (Munții Șureanu)

• distanță și durată: aproximativ 1 km, 1 oră;
• dificultate: foarte ușor, potecă amenajată, accesibil tuturor categoriilor de vârstă;
• peisaj și atracții: peșteră cu colonii de lilieci, formațiuni carstice unice, peisaje montane deosebite;
• sezon recomandat: tot timpul anului;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, haine călduroase (în peșteră este răcoare);
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Șugag;
• reguli de siguranță: respectă regulile de vizitare a peșterii, nu atinge formațiunile carstice;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora formațiunile carstice.

30- Trasee montane ușoare Lacul Zănoaga (Munții Retezat)

• distanță și durată: aproximativ 8 km, 3-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: lac glaciar, peisaje alpine spectaculoase, pădure de conifere;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, haine în straturi, apă, mâncare;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Râu de Mori sau Cârnic;
• reguli de siguranță: fii atent la schimbările bruște de vreme, respectă marcajele, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

31- Trasee montane ușoare Cheile Dobrogei (Dobrogea)

• distanță și durată: trasee variate, de la 5 la 10 km, 2-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: chei spectaculoase, stânci abrupte, peisaje de stepă, vegetație mediteraneană;
• sezon recomandat: primăvară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Târgușor sau Ciobănița;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, evită traseul pe vreme caniculară;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

32- Trasee montane ușoare Cascada Beușnița (Munții Aninei)

• distanță și durată: aproximativ 6 km, 2-3 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: cascadă pitorească, peisaje carstice, pădure de fag;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, pelerină de ploaie;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Ochiul Beului sau Șopotu Nou;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

33- Trasee montane ușoare Platoul Meledic (Munții Buzăului)

• distanță și durată: trasee variate, de la 5 la 10 km, 2-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: platou carstic, peșteri, lapiezuri, peisaje deosebite;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, haine în straturi, apă, mâncare;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Pătârlagele sau Mânzălești;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

34- Trasee montane ușoare Cascada Evantai (Munții Semenic)

• distanță și durată: aproximativ 3 km, 1-2 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: cascadă pitorească, pădure de conifere, peisaje montane deosebite;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, pelerină de ploaie;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Semenic;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

35- Trasee montane ușoare Peștera Ghețarul de la Vârtop (Munții Bihor)

• distanță și durată: aproximativ 1 km, 1 oră;
• dificultate: foarte ușor, potecă amenajată, accesibil tuturor categoriilor de vârstă;
• peisaj și atracții: peșteră cu ghețar, formațiuni carstice unice, peisaje montane deosebite;
• sezon recomandat: tot timpul anului;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, haine călduroase (în peșteră este răcoare);
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Arieșeni;
• reguli de siguranță: respectă regulile de vizitare a peșterii, nu atinge formațiunile carstice;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora formațiunile carstice.

36- Trasee montane ușoare Lacul Știuca (Munții Locvei)

• distanță și durată: aproximativ 6 km, 2-3 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: lac de baraj natural, peisaje montane deosebite, pădure de foioase;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Bozovici;
• reguli de siguranță: respectă marcajele, nu înota în lac, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

37- Trasee montane ușoare Cheile Carașului (Munții Aninei)

• distanță și durată: aproximativ 10 km, 4-5 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: chei spectaculoase, stânci abrupte, peisaje montane deosebite, râu pitoresc;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Carașova sau Anina;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

38- Trasee montane ușoare Cascada Susara (Munții Aninei)

• distanță și durată: aproximativ 4 km, 2-3 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: cascadă pitorească, pădure de fag, peisaje montane deosebite;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, pelerină de ploaie;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Sasca Montană;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

39- Trasee montane ușoare Platoul Luncanilor (Munții Șureanu)

• distanță și durată: trasee variate, de la 5 la 10 km, 2-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: platou carstic, peșteri, lapiezuri, peisaje deosebite;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, haine în straturi, apă, mâncare;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Șugag sau Dobra;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

40- Trasee montane ușoare Lacul Vulturilor (Munții Buzăului)

• distanță și durată: aproximativ 8 km, 3-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: lac glaciar, peisaje alpine spectaculoase, pădure de conifere;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, haine în straturi, apă, mâncare;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Siriu sau Gura Siriului;
• reguli de siguranță: fii atent la schimbările bruște de vreme, respectă marcajele, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

41- Trasee montane ușoare Cheile Vârghișului (Munții Perșani)

• distanță și durată: aproximativ 12 km, 5-6 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: chei spectaculoase, peșteri, peisaje carstice, râu pitoresc;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, lanternă;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Vârghiș sau Merești;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

42- Trasee montane ușoare Cascada Șipot (Munții Măcin)

• distanță și durată: aproximativ 3 km, 1-2 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: cascadă pitorească, peisaje de stepă, vegetație mediteraneană;
• sezon recomandat: primăvară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Greci;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

43- Trasee montane ușoare Platoul Cornești (Munții Zarandului)

• distanță și durată: trasee variate, de la 5 la 10 km, 2-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: platou carstic, peșteri, lapiezuri, peisaje deosebite;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, haine în straturi, apă, mâncare;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Moneasa;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

44- Trasee montane ușoare Lacul fără Fund (Munții Mehedinți)

• distanță și durată: aproximativ 6 km, 2-3 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: lac carstic, peisaje montane deosebite, pădure de fag;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Baia de Aramă;
• reguli de siguranță: respectă marcajele, nu înota în lac, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

45- Trasee montane ușoare Cheile Runcului (Munții Apuseni)

• distanță și durată: aproximativ 8 km, 3-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: chei spectaculoase, stânci abrupte, peisaje montane deosebite, râu pitoresc;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Pietroasa;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

46- Trasee montane ușoare Cascada Runcu (Munții Apuseni)

• distanță și durată: aproximativ 2 km, 1-2 ore;
• dificultate: ușor, potecă ușor accesibilă, diferență de nivel mică;
• peisaj și atracții: cascadă pitorească, pădure de foioase, peisaje montane deosebite;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte confortabilă, apă, pelerină de ploaie;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Runcu;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

47- Trasee montane ușoare Platoul Buila-Vânturarița (Munții Căpățânii)

• distanță și durată: trasee variate, de la 5 la 10 km, 2-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: platou carstic, peșteri, lapiezuri, peisaje deosebite;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, haine în straturi, apă, mâncare;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Costești;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

48- Trasee montane ușoare Lacul Lala Mare (Munții Rodnei)

• distanță și durată: aproximativ 10 km, 4-5 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: lac glaciar, peisaje alpine spectaculoase, pădure de conifere;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, haine în straturi, apă, mâncare;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Borșa;
• reguli de siguranță: fii atent la schimbările bruște de vreme, respectă marcajele, nu te abate de la traseu;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

 

49- Trasee montane ușoare Cheile Galbenului (Munții Parâng)

• distanță și durată: aproximativ 12 km, 5-6 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: chei spectaculoase, stânci abrupte, peisaje montane deosebite, râu pitoresc;
• sezon recomandat: primăvară, vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, gustări, protecție solară;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Baia de Fier;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede, respectă marcajele, evită traseul pe vreme nefavorabilă;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.

50- Trasee montane ușoare Cascada Caraiman (Munții Bucegi)

• distanță și durată: aproximativ 6 km, 3-4 ore;
• dificultate: ușor spre mediu, potecă variată, diferență de nivel moderată;
• peisaj și atracții: cascadă impresionantă, peisaje alpine spectaculoase, pădure de conifere;
• sezon recomandat: vară, toamnă;
• echipament necesar: încălțăminte de drumeție, apă, pelerină de ploaie;
• accesibilitate: accesibil cu mașina din Bușteni;
• reguli de siguranță: fii atent la stâncile umede din apropierea cascadei, respectă marcajele;
• impact ecologic: nu arunca gunoaie, nu deteriora vegetația.